Carnet de recettes pour un post-partum du kiff

Ton post-partum du kiff commence là ! Tu viens d'accoucher (ou tu t’y prépares) et tu te demandes : “Mais qu’est-ce que je vais bien pouvoir manger ?” Voici un carnet digital de 30 recettes post-partum, conçu pour répondre aux besoins réels des jeunes mères : 🍲 plats chauds, digestes, nourrissants, 🥣 snacks sains à manger à une main, 💛 et recettes doudous qui font du bien au corps comme au moral.

Dans ce carnet, pas de diète ni de dogme : juste de la vraie cuisine maison, pensée pour soutenir ton énergie, ton équilibre hormonal, ta digestion et ton moral.

✔️ Compatible allaitement ✔️ Recettes végétariennes, avec options viande/poisson ✔️ Astuces de batch cooking et congélation ✔️ Parfait à offrir ou à se faire offrir avant l’accouchement

🖥️ Format digital (PDF) à télécharger immédiatement après achat. 📲 Lisible sur mobile, tablette ou imprimable chez toi.

👉 Idéal pour les mamans, les doulas, les proches qui veulent prendre soin autrement. ✨ Créé par une doula expérimentée, accompagnante de centaines de couples depuis 2017. 💬 Carnet de recettes déjà adopté et adoré par les couples régalés à domicile